Обман веществ» - это подкаст о питании и здоровом образе жизни. Его ведущими стали авторы одноименного науч-поп бестселлера – журналист Олеся Носова и известный эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

Как оставаться красивыми и здоровыми, несмотря на возраст? Какие продукты влияют на улучшение самочувствия? Как избежать типичных ошибок в диетах? К каким серьезным заболеваниям может привести избыточный вес? Почему ожирением в последнее время заболевает все больше людей и что такое синдром ранней сидячей смерти? Что такое суточные ритмы, и почему люди, которые бодрствуют ночью, имеют проблемы с составом тела? Что вообще полезно есть, а что – нет? На эти вопросы отвечает подкаст «Обман веществ». 

О самом важном – доступно и просто. «Обман веществ» - это подкаст для тех, кто хочет начать следить за своим здоровьем, но не знает, с чего начать.

Премьерный выпуск «Обмана веществ»

Самая страшная неинфекционная эпидемия 21 века – ожирение. Такой статус этому заболеванию поставила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске «Обмана веществ».

Доктор Зухра Павлова и главный редактор «Комсомольской правды» Олеся Носова беседуют об опасностях, которые грозят больным ожирением. Почему важно спать ночью. Как избежать синдрома ранней сидячей смерти. Почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака. Что значит метаболически здоровое ожирение. Почему физическая активность и правильное питание  – один из главных оплотов здорового сердца.

Зухра Павлова:

- Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают.

У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело – это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение – это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Подкаст «Обман веществ» 22 октября в ночном эфире Первого канала и на сайте 1tv.ru

Производство – «Первый канал» и «Красный квадрат».